Assalamualikum Kawan2
Nampaknya 90 Days Challenge Season 1 dah tamat.. siap ada season-season plak tu..ingat ni citer bersiri ke..hehhe..mmg citer bersiri pun..selagi tak capai target takdela end , selagi tu bersambung2..
sedih..... mmg sedih bila tgk gmbr ni balik
actually awal tahun hari tu berat saya 67.5 kgs, kemudian pertengahan bulan sebelum bercuti, berat 64.9kg.. epi u olss time tu.. after balik cuti kembali kepada 67.5 kgs...huwaaaaaaa.. so gmbr ni mmg tak akan alter la..sbb mmg sama balik berat cam awal tahun.. dlm masa seminggu cepat je naik 2.5++ kg tu.
And now start new season.. tapi awal2 lagi dh lemau.. nasi skang pun dh jarang segenggam.. byk genggam dah ni.. fast food mmg bedal je.. baruuuuu je makan kfc, dh berturut dgn burger ramly.. now, asyik nak makan maggi goreng mamak plak.. sblum ni mmg payah nak maggi.. dlm sebulan tu blum tentu makan maggi, but after balik kenyir.. (kat sana start melantak maggi) kat ofis pun gi mamak order maggi goreng mamak extra cili padi.. marbeles btul..
tu citer pasal makan, pasal senaman, time bercuti mmg takla.. balik bercuti tu nak start balik tu rase lemau sgt.. perasaan malas berganda2.. sebelum ni saya exercise ikut exercise TV yg pasang kat Youtube, since adik saya dh bwk PC masuk bilik dia, mmg xde chance la nak senaman ikut Youtube dah..pastu my CH pun dh jarang exercise2 ni, saya pun dh terpengaruh skali.. (itu je alasan?) hahahha..mmg byk cara nak senaman, tapi ade je alasan nya kan..
Btw, ni mmg ckup-ckup 3 bulan sebelum Bulan Ramadhan.. harap2 boleh la kawal diet sebaik mungkin, plus habiskan ganti puasa tu.. my aim still sama 63 kg... at least time Raya nampak la kurus sket.. karang ramai plak tgur makin gedebab ke.. karang byk plak soalan2 cepu mas lagi.. hgehehehhe
latest pic.. yea..saya nak turun 8kg... hhahahaha
wish me all da best